고지혈증과 관련된 식단에 대한 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함한 혈중 지질(지방)의 수치가 증가하는 것을 의미하는 고지혈증과 강한 관련이 있습니다. 당신의 식단 선택은 당신의 지질 수준과 전반적인 심장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 고지혈증과 관련된 식단에 대한 자세한 설명이 있습니다: 콜레스테롤 및 트리글리세리드: 콜레스테롤은 여러분의 혈액에서 발견되는 지방질입니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤과 고밀도 지단백 콜레스테롤입니다. 트리글리세리드는 여러분의 몸이 에너지를 위해 저장하는 지방의 한 종류입니다. 고지혈증에 영향을 미치는 식이인자: 포화 지방 및 트랜스 지방: 포화지방과 트랜스지방이 높은 음식은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 됩니다. 이러한 지방은 가공식품, 튀긴 음식, 지방..
