포기하지마! 다이어트식단 다이어트 의미 음료수 끊기 다이어트식단 유산소운동과 나쁜 음식 버리기 다이어트 끝난 후 유지하기 다이어트한약 좋은데 !! 다이어트식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다이어트 의미 다이어트는 영어로 식단이라는 뜻으로 원래는 식단 계획을 뜻합니다 한국에서는 식단 계획을 제외하고도 살을 줄이는 행위 자체를 다이어트라고 합니다 다이어트 에서 가장 중요한 점은 식단과 다이어트한 상태를 유지해야 합니다 비만은 건강에 좋지 않고 사회적 시선 또한 좋지 않아서 다이어트를 도전하는 분들은 지속적으로 증가합니다 이론적으로 다이어트는 자신이 사용하는 열량보다 섭취하는 열량이 적다면 다이어트에 성공할 수 있습니다 하지만 말처럼 다이어트가 쉽지 않습니다 그 이유는 평소의 식습관을 버리고 자신을 억눌러야..
