아스파라거스는 독특한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 알려진 영양가 높은 채소입니다. 그것은 칼로리가 낮고 비타민, 미네랄, 그리고 식이 섬유가 풍부합니다. 아스파라거스는 칼륨과 크롬과 같은 미네랄뿐만 아니라 엽산, 비타민 A, C, E, 그리고 K를 포함하고 있습니다. 그것은 또한 항산화제와 항염증 특성을 가질 수 있는 화합물을 제공합니다. 이뇨 특성: 아스파라거스는 이뇨작용을 한다고 제안된 아스파라긴이라는 아미노산을 포함하고 있습니다. 이것은 소변 생성을 증가시키고 몸에서 여분의 액체를 제거하는 것을 촉진할 수 있다는 것을 의미합니다. 결과적으로, 어떤 사람들은 아스파라거스를 먹은 후에 배뇨가 증가하는 것을 알아차릴 수 있습니다. 소변 냄새: 아스파라거스 소비의 한 가지 독특한 측면은 그것이 몇몇 사람..
