안녕하세요
필라테스 쉽지 않네요
가면 갈수록 어려운 필라테스네요
전 워낙 몸이 로봇이라,,, 모든 자세가
어정쩡해서 어려운데 그래도 필라테스
하고 나면 몸이 개운하긴 해요
그래서 계속 하게 되는거 같아요
그리고 다이어트도 하고 있고 하니까
사실 더 열심히 하게 되는것도 있어요
살빼는것도 쉽지 않고 우선 운동을
해야 건강해질 수 있으니까요
저는 헬스 이런거 다 해봤지만
필라테스가 저한테 제일 잘 맞는거
같더라고요
자연과한의원 지방사약 먹으면서 한다고?
다이어트 하면서 필라테스하면서
지금 자연과한의원 지방사약
복용하고 있는데요
지방사약은 식욕억제도 되고
또 가격도 너무 착해서
괜찮더라고요
2주5만원 하루 2회분이라고
해요! 저는 진료를 받고
다이어트한약을 처방해주는게
너무 좋았어요 다이어트한약만
바로 처방해주는 줄 알았는데
그게 아니라 건강상태나 체질등을
체크해서 지방사약 처방해주니까
확실히 건강 걱정 안해도 되더라고요
사실 저는 살에 대한 스트레스는
좀 덜했거든요 근데 제가 다이어트와
필라테스를 시작한건 건강때문이였어요
아무래도 살 때문에 몸상태가 계속
안좋아지더라고요 그래서 이대로는
안되겠다 싶어서 다이어트를 결심하게
된거 같아요 필라테스도 건강을 생각해서
시작하게 됐어요
나한테 잘맞는 다이어트가 최고!
다들 한번쯤은 다이어트 해보셨을거 같은데
사실 다이어트하는게 쉬운일은 아니잖아요
아무래도 본인한테 제일 잘 맞는걸 해야하니까
근데 저는 이번에 다이어트한의원을 통해서
다이어트 하니까 좀 괜찮더라고요!!
그리고 살이 빠지니까 10키로 이상은
감량했거든요?! 근데 몸이 너무 가벼워진거
있죠? 그리고 아픈것도 많이 줄었어요
전에는 막 무릎아프고 발목아프고
그랬었는데 이제는 그런게 없어졌어요
저는 확실히 살 때문에 몸이 아팠던거
같아요
운동이나 식단 신경써야죠!
그리고 다이어트 식단이나 운동도
진짜 중요하긴 하더라고요
저도 바빠서 놓치는 경우가
있긴한데 그래도 나름 열심히
하려고 해요
다이어트 식단 같은 경우에는
집밥을 먹으면서 간이 너무 쎄지
않게 야식과 폭식을 하지 않으려고
엄청 자제중이에요 폭식은
밥먹다가 종종 일어나는데
지방사약을 복용한 뒤로는
폭식을 못해요 다이어트한약이
포만감 성분이 있는지 좀만
먹어도 엄청 배부르거든요
그리고 운동은 필라테스가
전부에요! 가끔 혼자 스트레칭
정도 해주는편?!! 그래서 이런식으로
저의 일상을 좀더 녹아들 수 있게
노력하고 있어요
다이어트가 하루아침에 되는건
아니니까,, 천천히 해보려구요
다이어트가 힘들다고 생각했어서
항상 혼자만 하다가 포기하고
했는데 이렇게 도움을 받아보니까
그래도 조금이나마 수월하지
않나 싶어요 맨날 저혼자 고생이란
고생은 다했는데 오히려 도움 받아서
지금 하고 있는 다이어트가 저에게
더 잘 맞나봐요 ㅎㅎㅎ 암튼 남은 기간
동안 다이어트를 좀 더 열심히 해보려고요!
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